富含钙的食物
乳制品：母乳或配方奶、酸奶、奶酪。
绿色蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、小扁豆。
豆类：白豆、芸豆、鹰嘴豆。
豆腐：用石膏凝固的豆腐。
种子：芝麻、葵花籽。
坚果：杏仁、花生酱（无糖）。
八个月试管助孕代生宝宝吃什么补钙
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-25 11:05:49 59次浏览
富含钙的食物乳制品：母乳或配方奶、酸奶、奶酪。绿色蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、小扁豆。豆类：白豆、芸豆、鹰嘴豆。豆腐：用石膏凝固的豆腐。种子：芝麻、葵花籽。坚果：杏仁、花生酱（无糖）。
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